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Presentazione corso HATHA YOGA

L’Associazione la Farfalla, lunedì 17 settembre ore 12:30, è lieta di invitarvi alla presentazione:

CORSO HATHA YOGA con una LEZIONE DI PROVA PER CHI VORRà PARTECIPARVI, IN PIù VERRANNO DATE da parte dell’insegnante Lucia Pedonese INFORMAZIONI SULL’IINZIO DEL CORSO PER GESTANTI.

Hatha Yoga

Rifacendosi alla tradizione più antica dello Yoga, questa pratica, dona una maggiore consapevolezza dei processi vitali, fisiologici e più in generale, del corpo in ogni sua parte. Essa si compone di esercizi motori; asana (posizioni statiche) ed esercizi di controllo della respirazione. I miglioramenti si riscontrano sull’ equilibrio psico-fisico; sulla capacità di concentrazione e nella postura.

Pedonese Lucia: dal 2006 pratica assiduamente yoga; nel 2010 consegue il diploma d’istruttrice di hatha yoga presso il Centro di cultura integrale Antares a Viareggio e già dal 2009 tiene corsi nello stesso. Sensibile alle diverse esigenze degli allievi inizia dal 2010 corsi per gestanti; dal 2012 di ginnastica dolce per chi si avvicina alla disciplina dopo anni di inattività fisica e per coloro che hanno difficoltà motorie. Dal 2012 ha iniziato ad insegnare presso l’associazione sportiva ‘ the geckos’ sempre a Viareggio.

E’ gradita la prenotazione ai fini organizzativi chiamando verusca al 3382894029.

Ass. la FARFALLA Viale San Concordio 810, San Concordio.Lucca

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