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Corso di Cucina Naturale e Sana Alimentazione

Il Corso di Cucina e Alimentazione Naturale è rivolto a tutti coloro che desiderano nutrirsi in maniera consapevole. Il Corso si svolge domenica 13 novembre c/o il Bio B&B Il Melograno Nano (http://www.ilmelogranonano.com/), un casale dell’800 in Toscana, a Barga (Lucca), uno dei borghi più belli d’Italia, a contatto con la natura incontaminata, dove è possibile ritrovare i… sapori originari e le atmosfere della tradizione. Una cucina naturale che si basa sulla preparazione di cereali integrali, verdure e legumi, e di pasticceria senza uso di uova, zucchero, burro, latte e derivati, in armonia con le stagioni e nel rispetto delle intolleranze ai cibi e della difesa dell’ambiente naturale e del territorio.

Una prima parte teorica, per mettere a fuoco alcune informazioni fondamentali e farci riflettere sull’importanza del buon cibo per la salute. Una parte pratica, che diventerà anche il nostro pranzo conviviale, per gustare insieme e per continuare ad apprendere, a fare domande e a scambiarsi informazioni. Il cibo, oltre che fonte di piacere, è anche fonte di salute: ingerendo il cibo adatto possiamo mantenerci forti e sani tanto da prevenire molte malattie. Diversi disturbi come obesità, colesterolo, diabete, depressione, stanchezza cronica… possono essere risolti, o attenuati, usando strumenti come la “macrobiotica”, che vede nel cibo il mezzo per nutrire il corpo e la mente.

 

Per chi viene da lontano è possibile soggiornare presso il B&B. Sistemazione in camera doppia (o doppia ad uso singola) e tripla. Per informazioni telefonare al 335 1016636, o inviare una mail a corsi@oloslab.it.

http://www.oloslab.it/corsi_cucina_alimentazione_naturale.php

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